ライフスタイル

  

わたしは朝ごはんを食べないで会社に行きます。
もう食べない生活がどのくらいになるでしょうか・・・
一日2食がいつもの食生活です。

でも朝食は大切ですよね。
そう思っていても食べてないんですけど・・・
特に冬は痛烈に感じます。
朝食を食べないからエネルギーがなく体が温まらないんです。
暖かい飲み物を飲んでも、体内から温まる感じがなく
昼食を食べると身体が暖かくなってくるんです。

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頭の働きにも朝食は重要な働きをしていると思います。
わかってるなら食べろ！って感じなんですけど
もう習慣ですね。  

生姜って時々料理に使いますが身体にいいですよね。

生姜を使った料理の定番はやっぱり生姜焼きですかね。
美味しいですよね～
生姜の香りもいいし、あの肉にからまったタレが美味しい。
お肉が柔らかくて・・・
生姜が引き立つ料理ですね。

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特に冬は身体を温める作用があるので飲み物に入れたり
食べ物に入れたり・・・
香りもいいし、ちょっとした料理に入れるのもいいかも。

紅茶に生姜と蜂蜜を入れて飲むのも美味しいと聞きました。
飲んだことがないですが、今度挑戦してみようと思ってます。